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よく読まれています

1: 高い還元率で稼げるオススメのポイントサイト

2: スーツの襟（ラペル）がシワで波打ってるときの対処法

3: マウスのミドルクリック（ホイールクリック）を便利に使う方法

4: Google reCAPTCHA（リキャプチャ）でエラーが続くときの解決方法

5: アブローラー初心者が腰や背中を痛める原因はフォームと筋力です

6: 1本330万円！サントリー山崎55年の実物写真や特典を紹介します

新着・更新記事

おこづかい稼ぎ

2026/8/26

高い還元率で稼げるオススメのポイントサイト

せっかくポイントサイトを使っているのに、上手におこづかいを稼げていない人は多いようですね。色々なサイトに登録してみたものの、「思ったよりも貯まらない」と感じている人も多いと思います。ポイントサイトに満足できていない人は、そもそもサイトの選び方から間違っているので今すぐ見直しましょう。やりがちなことですが、数あるポイントサイトを「とにかく全て登録しておこう」というスタンスで利用することはオススメできません。使うサイトが多いと獲得ポイントが分散されてしまうので、いつまでもポイント交換の最低ポ ...

暮らし

2026/8/24

山崎55年に当選しました！買取価格・市場価値はいくらになる？

幸運にもサントリーが抽選販売していたシングルモルト・ウイスキー『山崎55年』に当選しました。不思議なことに、私は応募した瞬間から「倍率に関係なく当たる」と謎の確信があり、サントリーキャンペーン事務局から簡易書留が届いた当日も一日中ずっと保管方法を考えていました。実際に商品が届くのは2020年7月以降ということもあり、買取専門店などの業者も含めて『山崎55年』の市場価値はまだ未定（不明）のようです。サントリー山崎55年の買取価格はまだ未定（2020年3月時点）- JOYLAB 私も当選ツイートをした直後 ...

アンチエイジング

2026/8/25

これ以上シワを深くしないで！ほうれい線を予防する方法まとめ

以前、乾燥する季節の男性に向けスキンケアに関する記事を書きました。肌がカサカサしていなくても、実は肌が乾燥しているサインがあるので、油断せずにケアをすることが重要です（特に男性）。そんな乾燥の季節にスキンケアを怠ると、一生後悔する可能性がある一つに「ほうれい線」があります。ゴルゴ13の主人公の特徴でもあるため、「ゴルゴ線」なんて言われたりもしますね。年齢に関わらず、ほうれい線があるだけで一気に老けて見られてしまいます。さらに、シワが深くなってしまうと、ナチュラルな方法で目立たなくするの ...

筋トレ

2026/8/25

アプリに丸投げ！腹筋を割るならRuntasticのSix Packに任せましょう

男性ならキレイに6つに割れた大きな腹筋に憧れますよね。いわゆる「シックスパック（Six Pack）」です。そんな素敵な腹筋があれば、海でも山でも人前で自信をもって脱げるでしょう。さて、そんな誰もが憧れる腹筋ですが、「簡単に」「貼るだけで」「1ヶ月で」というような売り文句は基本的に話半分に聞いてください。誰でもシックスパックを手に入れることはできますが、それには相応の努力が必要なのは間違いありません。今ある脂肪と腹筋の量にもよりますが、本当に「男らしいシックスパック」にするには最低3ヶ月～半年は見て ...

からだづくり

2026/8/25

イチオシのモアリップ（医薬品）でカサカサな唇から卒業しました

以前、日邦薬品のオドレミン（ODOREMIN）を使うと、魔法のように汗の臭いが完全に消えることをご紹介しました。今でも個人的に「人生最高の買い物の一つ」と思っているアイテムです。そんな汗の悩みを解決してくれたオドレミンに負けず劣らず、私が「人生で買って良かったもの」と思っている一つに資生堂のモアリップ（MOILIP）があります。寒くなって空気が乾燥してくると、流行に敏感な私のくちびるは朝から晩までカサカサになってしまいます。定番のメンソレータムからニベア・DHC・ヴァセリンなど、色々なリップクリームを ...

筋トレ

2026/8/25

アブローラー初心者が腰や背中を痛める原因はフォームと筋力です

アブローラー（腹筋ローラー）は、筋トレ初心者から熟練者まで愛用者が多いトレーニング器具ですね。ちょっとしたスペースがあれば自宅でも手軽に扱えるのが特徴です。アブローラーは腹直筋を中心とした腹筋を鍛えることができ、やり方によってはクランチなどの筋トレ種目を大きく超える強い刺激を与えることが可能です。一方、その負荷を正確なフォームで腹筋に伝えないと、背中・背骨や腰に負荷がかかって怪我をしやすいトレーニング方法でもあります。痛めてしまう人が本当に多いので無理は禁物です。今回は、そんなアブロー ...

暮らし

2026/8/25

クリアケア（ソフトコンタクトのケア用品）はネットで箱買い必須です

ソフトコンタクトレンズのケア用品の「クリアケア（CLEACARE）」をご存知ですか？もはやソフトコンタクトレンズを使う人の必需品と言っても過言ではないでしょう。 2006年に日本アルコン（旧・チバビジョン）から発売されてから、それまでの「こすり洗い」や「たんぱく除去」の手間から解放された人も多いと思います（それまで市場を独占していた洗浄・消毒・保存で有名なオプティ・フリーも日本アルコンの製品です）。私もクリアケアを2010年から使い続けていますが、当時から不思議に思っていて今も解消されないこととして、 ...

筋トレ

2026/8/25

必須です！ダンベルはトレーニングベンチとセットで使いましょう

置いておくスペースが必要なので人によっては難しいかも知れませんが、自宅トレーニングでダンベルを使っている人はトレーニングベンチを使いましょう。ウェイトトレーニング用のベンチがあるだけで、狙って鍛えられる部位やトレーニング強度のバリエーションを圧倒的に増え、ウェイトトレーニングの効率を高めることができます。使わないとダンベルがもったいないと言っても過言ではありません。初心者であるほど想像以上の早さで筋力が上昇するので、自宅トレーニングで使うダンベルは可変式ダンベル（アジャスタブル・ダンベル）をオススメし ...

からだづくり

2026/8/25

男性も冬は肌の乾燥に注意！夏の汗対策より重要なこと

暑い夏の汗対策はきちんとしているのに、寒い季節は汗対策を疎かにしていないでしょうか。外出中は外気で体も冷えているので問題ありませんが、室内では厚着している服の中で汗をかくので、油断しがちな冬も汗対策は怠らないようにしましょう。見えないところもケアするのがモテる男のエチケットです。閑話休題、今回のトピックは汗ではありません。乾燥する時期の「男の肌」についてで、乾燥の季節は電車の中や町中で顔がカサカサの人を見かけますよね。特に汗や顔の油分が少ない頬骨から頬やアゴのラインが多いと思います。乾 ...

ファッション

2026/8/25

スーツの襟（ラペル）がシワで波打ってるときの対処法

普段、スーツを着ているとシワが気になることありませんか？大抵のビジネススーツは素材がウール（羊毛）なので、ハンガーに吊るしたままスチームアイロンを直接軽く当てればシワは簡単に消すことができます。日頃のケアを怠らなければ、スーツ自体は3-5年くらい問題なく着られるように作られています（10年着られるという話もありますが、さすがに流行りから外れるでしょう）。一方、あまり気にしていないかも知れんが、「ラペル」と呼ばれる襟（えり）の部分が波を打ったような状態になったときは難敵です。結論から言う ...

ファッション

2026/8/25

ラペル（えり）が波打たないスーツのジャケットとは

以前、スーツのラペル（Lapel, えり）の部分が波打ってしまうことに関して、どのような原因と対処法があるのかを記事にしました。まず、ラペルが波打った（ピリついた）状態になってしまう原因ですが、これはケースバイケースで色々と考えられます。生地の伸縮によるもの接着芯地の癒着の剥がれ仕立ての問題ただ、「仕立て直す（修理）」以外は「できてしまった場合、一時的な改善しか対処法はない」というのが結論でした。そこで今回は、そもそも「ラペルが波打たないようにする方法」をテーマにして、どのような ...

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このサイトについて　「豊かな暮らしナビ」は、別々の業界で働くサラリーマン3名が 2018 年から交代で書いています。自分で試して確かめたことだけを記事にしています。　執筆者情報を見る